Гольф не тільки тренує тіло і розвиває фізичні функції, але також тренує здатність людини заспокоюватися і концентруватися в ситуаціях.Дослідження показали, що гольф може покращити роботу мозку.Незалежно від ваших навичок, гольф може запропонувати веселий соціальний спосіб мотивувати ваш розум, підвищити вашу самооцінку та зосередити вашу увагу.

Здоров'я мозку

Незалежно від того, які вправи ви робите, ваш мозок отримає користь від посиленого кровопостачання.Наступного разу, коли ви підете на поле для гольфу, не забудьте більше ходити пішки, а не їздити на тролейбусі.Ці додаткові кроки можуть ефективно стимулювати здоров’я вашого мозку, тим самим підвищуючи вашу енергію.

Мозочкова координація

«Рухайте всім тілом з одного старту».Якщо ви хочете добре грати в гольф, ви не можете ігнорувати ефект від очей до ніг.Гольф - це вид спорту, який вимагає хорошої координації.Будь то координація рук і очей, повторюваний підрахунок балів або рівновага після того, як ви завершили мах, усе це тренує ваш мозочок — область вашого мозку, що відповідає за координацію всього тіла.

Стратегічний тренінг для лівого відділу мозку

Незалежно від того, куди ви вдарили м'яч, ваша мета - влучити м'яч у лунку.Це вимагає не лише використання геометричних знань, а й аналізу факторів середовища та сил.Ця вправа на вирішення проблем насправді є найкращим способом тренування лівого відділу мозку.Наприклад, задайте найпростіше запитання: яку жердину ви обираєте для гри на цій лунці?

Візуалізація правого відділу мозку

Немає потреби бути таким чудовим, як Тайгер Вудс, ви також можете отримати користь від простого навчання візуалізації.Керуючи своїм розмахом, ударом і загальною формою, ви вже тренуєте правий мозок — джерело творчості.Крім того, візуалізація також матиме позитивний вплив на ваші остаточні результати в гольфі.

Соціальні навички

Незалежно від того, наскільки цікавою чи серйозною є розмова на полі для гольфу, дослідження 2008 року показує, що прості соціальні взаємодії з іншими можуть покращити вашу когнітивну функцію.Незалежно від того, чи метою вашої наступної гри є досягнення бізнес-цілей чи просто відпочинок у вихідні, подбайте про те, щоб у вас було більше зіткнень із зовнішнім світом.